米粉用什么冲最好？不同阶段辅食怎么做？一次说清（附食谱）

原标题：米粉用什么冲最好？不同阶段辅食怎么做？一次说清（附食谱）

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自从有了娃，妈妈们最担心的就是宝宝吃不饱，睡不够的问题。

毕竟，宝宝吃、睡出了问题，直接影响着身高、体重的发育，还可能导致免疫力低下，频繁生病。

但是，要想让宝宝吃得好、睡得香、长得壮，没有科学的方法可真不行！

就拿饮食来说，很多家长在给宝宝加了辅食后，对于辅食和奶量的搭配，米粉的冲稠比例，总是摸不清规律。于是，便有了如下这些困惑：

一、奶和辅食每天给娃吃多少？

二、怎么判断宝宝是不是吃饱了？

三、多大给宝宝加辅食？米粉用什么冲最好？

四、不同阶段的辅食怎么做？

不仅饮食，宝宝的诸多睡眠难题 （哄睡、奶睡、夜醒），更另家长们感到头秃。

一、0~5岁宝宝，每天睡多久合适？

二、晚睡会影响长高吗？

三、如何让宝宝快速入睡？

四、宝宝频繁夜醒如何应对？

五、宝宝怕黑，能开着小夜灯睡吗？

为解决大家的困扰，小秘书将宝宝不同阶段的奶量、辅食添加日程表、每天睡眠时长参考表做成了手册，方便家长结合自家宝宝情况进行参考。手册包含：

（1）一份0~12月龄的奶量参考表

（2）一份6~12月龄的每日辅食食谱

（3）一份6~36月龄的常见辅食制作教程（含视频）

（4）一份0~5岁娃每天睡眠时长参考表

（5） 一份婴幼儿睡眠误区自测表

（6）一套原价199元《婴幼儿睡眠问题合集》会员专享语音课程

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