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没想到!别看宝宝天天乱跑,80%运动不达标

  • 来源:互联网
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  • 2021-04-08
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原标题:没想到!别看宝宝天天乱跑,80%运动不达标

现在的你在干吗?

是不是正在小区里溜娃,顺便刷个手机,于是看到了这篇文章?

现在的天气不冷不热,正是孩子们出来活动的好时机。

今天就讲讲运动。

家长对于运动最朴素的理解,就是每天傍晚带孩子下楼跑着玩。再有心一些的家长,会让孩子多蹦蹦跳跳,帮助长高。或者干脆报各种课外班,跳跳舞蹈,学学轮滑、跆拳道,来锻炼身体。

别看家长这么积极,实际上孩子锻炼不一定够,根据世卫组织报道,世界上80%以上的青少年运动量不足。

因为, 运动是要时长、强度、方式都达标,才能真正锻炼到身体

那所谓的“达标”是达到什么标准?育学园把世卫组织和咱们国家的运动指南,结合着整理给大家。

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  • 标签:人体五脏六腑图
  • 编辑:马可
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