怀孕后你可能要经历这些痛，一起来看看应对方案有哪些吧！

原标题：怀孕后你可能要经历这些痛，一起来看看应对方案有哪些吧！

十月怀胎是一段很神奇的旅程，在这段旅程中不仅有幸福甜蜜，也有着不为人知的艰辛，随着胚胎的慢慢发育，准妈妈的身体会发生一系列的变化，有时候会很不适，那么准妈妈该如何应对呢？下面我们就一起来了解一下吧。

问题一：孕吐导致胃部灼烧痛

沈阳九州家圆医院的专家表示大多数的准妈妈在怀孕的早期都会经历孕吐，只不过每个人孕吐的程度会有所不同，有的准妈妈孕吐就比较轻，对日常的生活不造成干扰，就难受一小会，而有的孕妈妈就吐的比较严重，有的时候甚至反酸水，胃部会有灼烧感。

应对方案：

1、食用让胃舒服的食物：选择有营养、易消化并且可以快速通过胃部的食物进食，像汤水、果昔等，少吃辛辣刺激不容易消化的食物。

2、少吃多餐：一般情况下不要强求进食，这样通常会适得其反吐得更厉害，孕妈妈可以一日多餐。

3、减轻压力：孕妈妈要学会科学的释放负面的情绪，及时调节好心情，不要给自己太大的压力，高压加剧胃酸的分泌，使得孕吐加重。

4、穿着舒适：若是穿的过于紧身压迫到胃，就很容易让孕妈妈反胃，因此在孕期最好是选择一些比较宽松的衣服。

问题二：乳房胀痛

怀孕后，孕妈妈体内的激素分泌会发生变化，这时候孕妈妈的乳房有可能时不时的出现胀痛感。

应对方案：

怀孕后，大多数女性朋友的胸部都会长大，因此应该及时更换大小适宜的胸罩，此外，在休息的时候最好是及时的取下胸罩，这样更利于呼吸以及乳腺血液的流通。

问题三：牙龈肿胀

孕期由于体内激素分泌的改变以及饮食习惯的改变，孕妈妈很容易出现口腔问题，牙龈肿痛就是孕期最常见的口腔问题之一。

应对方案：

1、调整饮食：少吃辛辣刺激的食物，多吃一些清淡的。

2、养成良好的刷牙习惯：孕期不仅每天早晚两次刷牙不能省，每次吃完饭最好也能够刷一下，吃完东西最好是能够漱一下口。

3、淡盐水漱口：若是牙龈肿痛可以用淡盐水漱口，能够在一定程度上缓解疼痛感。