联合国糖尿病日 | 糖尿病是因为吃糖太多？少吃糖就不得糖尿病吗？

原标题：联合国糖尿病日 | 糖尿病是因为吃糖太多？少吃糖就不得糖尿病吗？

11月14日是联合国糖尿病日。

糖尿病患者闻糖色变，

对食物的选择无所适从；

许多健康人也开始担心，

甜食吃多了会不会得糖尿病？

我国糖尿病发病率已高达11.6%，中国糖尿病患者约占全球四分之一。越来越多的人知道了糖尿病，听说了血糖控制不达标会损害心、脑、眼、肾等重要器官。

这不仅令广大糖尿病患者闻糖色变，对食物的选择无所适从；更让许多健康人也开始担心，甜食吃多了会不会得糖尿病？

时值联合国糖尿病日，我们从七个方面来谈谈糖尿病与糖的是是非非。

吃糖多就得糖尿病吗

胰岛素是人体的降糖激素，胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足是2型糖尿病发病的两大病理生理机制。

此时，患者体内胰岛素不能有效控制血糖，患者血浆葡萄糖水平持续升高，最终导致糖尿病的发生。糖尿病源于患者自身胰岛功能受到破坏和胰岛素抵抗，生活方式、家庭遗传等因素也有密切关系。

胰岛功能受到破坏的患者，不吃糖，血糖也有可能升高。

健康人的胰岛素分泌正常、作用正常，吃了糖也会被分解，血糖并不会升高，更不会因吃糖而得糖尿病。

即便是糖尿病患者也不是绝对禁糖。限制高热量饮食以及增加运动，保持能量平衡，才是预防糖尿病的根本措施。

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来源：健康中国