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别盲目吃益生菌!只有这2种状况才对宝宝有好处

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  • 2020-11-05
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原标题:别盲目吃益生菌!只有这2种状况才对宝宝有好处

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随着生活水平和教育程度的提高,人们的健康意识也在不断地增强。

尤其最近这两年,在育儿方面,家长开始更多地注重科学性了,比如平时会去关注一些有关科学育儿的公众号,加入一些有共同话题的爸妈群,购买一些具有育儿科普类的书籍……

当然,这本身无可厚非,甚至是非常好的现象。但是,对于很多爸妈来说,毕竟不是专业医科出身,许多情况下 被“专业名词”或是仅凭他人在某处“断章取义”后的内容一“误导”,就容易陷进误区之中且往往还不自知。

比如,在妈妈圈里一直比较火的 益生菌,就是一个神奇的存在,完全不亚于 “多喝热水”那样万能。

“我家孩子最近总是拉肚子,怎么办好啊?”

“给他吃点益生菌吧”

“我儿子最近拉粑粑好费劲,拉出来的也比较干,要怎么办啊”

“这是便秘吧,试试吃点益生菌”

“我家宝贝这几天有些消化不良,不是太严重,需要去医院么”

“暂时先不用吧,给他吃点益生菌看会不会好点……”

……

不仅如此,乐妈还曾听说过益生菌可以促进消化吸收、提升免疫力、治湿疹、防感冒发烧的各种宣传,真是怎么好怎么说,简直都要上天了!

然而,益生菌真有那么神奇吗?

准确来说,答案应该是不一定的

首先,爸妈要弄清楚,益生菌和益生菌制剂的区别。

益生菌是指通过摄取适当的量、对食用者的身体健康能发挥有益作用的活菌,它的确可以调节肠道菌群,从而改善人体健康。

但爸妈们平时给宝宝吃的都是益生菌制剂。

而『益生菌制剂』是指含有益生菌的产品,其中一般还会有防腐剂、添加剂、稳定剂等等,且受厂家的生产方式(菌种添加)不同,产品的质量和效果也会参差不齐,效果不一。

最重要的是,益生菌类产品只有是活菌,并且保证在有足够数量时,才能发挥其有益作用。所以,益生菌并没有大家想象中的那么神奇,给宝宝服用益生菌,一定要分清情况。

【提醒】:如果滥用或长期服用益生菌,会破坏孩子自身的益生菌群,甚至容易形成“益生菌依赖症”,导致孩子的肠道功能逐渐丧失自身繁殖有益菌的能力。 所以在给宝宝服用益生菌时,一定要遵循医嘱。

而且益生菌有很多种菌类,每种菌的效果不一样,需要有针对性地使用,爸妈们在药房药店购买时千万不要盲目选择。

那什么时候可以给宝宝服用益生菌才会有效果呢?

根据目前的医学研究,只能证明:

● 益生菌在预防和治疗 儿童感染性腹泻、抗生素相关性腹泻方面有明显作用。

● 对于肠易激综合征、溃疡性结肠炎等疾病,益生菌 可能有改善病情的作用

● 但至于宣传的可以缓解婴儿肠绞痛、增强免疫、治疗炎症性肠炎、湿疹等其他的作用, 目前都没有足够的证据能证明

所以,给宝宝服用益生菌,只有在以下两种情况下才是对宝宝有益的:

1

腹泻

任何原因导致的急性腹泻都会造成大量的益生菌丢失,可能造成肠道菌群的失衡,补充益生菌可以使肠道重新建立肠道菌群平衡,维护肠道健康。

【提醒】:腹泻恢复期,大便不可能立即恢复正常,往往不太消化的大便会持续几天。而益生菌通过调整肠道菌群,不仅可以保护肠道黏膜,还可排除肠道内的有害菌。 所以,建议孩子腹泻后,最好继续服用益生菌1-2周

2

服用抗生素

因为抗生素不能辨别有害菌和有益菌,所以如果宝宝服用了抗生素,在杀死致病菌的同时,也会杀死益生菌。所以,这时医生就会建议给孩子补充益生菌,重新建立体内微生态屏障。

【提醒】:不要同一时间给孩子服用抗生素和益生菌,这两者之间的服用时间至少要 间隔2小时以上。

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