牛奶、酸奶、奶酪怎么选？哪种适合宝宝？不知道这点都白搭！

原标题：牛奶、酸奶、奶酪怎么选？哪种适合宝宝？不知道这点都白搭！

说起牛奶，它在每个家长心目中都相当有分量，堪称补钙界的“扛把子”，营养圈的“顶流”。

《中国居民膳食指南（2016）》明确建议：

• 13-24月龄的宝宝，每天需摄入500ml左右的奶；
• 2~6岁的孩子，建议每天饮奶量为300~400ml；

• 6岁以上的孩子，建议每天饮奶量300ml左右。

6岁以上的孩子，建议每天饮奶量300ml左右。

注意：这里说的“奶量”包括母乳、牛奶、配方奶、奶酪、酸奶等奶制品的总摄入量！

可是，超市中那么多种奶制品：纯牛奶、酸奶、奶酪……让人眼观缭乱， 哪种最好？哪种适合自家宝宝呢？如何选择放心的奶制品呢？下面我们就来唠一唠吧~

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