孕期怎么护肤？

原标题：孕期怎么护肤？

很多孕妈妈由于担心护肤品中的化学元素会伤到腹中的宝宝，而在孕期远离了护肤品，可是有的孕妈妈皮肤干燥、敏感，天天脸上什么都不擦，风一吹，又痛又痒。那么孕期到底该如何护肤呢？

孕期护肤原则

一、保证充足的睡眠和休息

沈阳九州家圆医院的专家表示：因为，皮肤在经过白天的风吹日晒之后，需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。在晚间十点到凌晨四点的时间段，是皮肤休整的最佳时段。

二、控制调节情绪

皮肤神经同样受到大脑控制，如果精神不好或者长期精神紧张、恐惧、压抑等，都会导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤苍白、多皱纹，过早衰老。

三、要勤饮水，保持体内外水份

适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水份;经常洗澡、洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润;还可用蒸气熏蒸，给皮肤特别是面部补充水分。

四、要加强营养

多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增强皮肤代谢功能。

五、要经常按摩面部皮肤

清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进其血液循环和细胞分泌，可增加皮肤的胶质和油质。

六、基础护肤不能少

基础的护肤工作在孕期不能怠慢了，现在市场上出现一些比较正规的孕妇专用护肤品牌。这些护肤品牌得到认证，同时也被很多的孕妇夸赞，拥有良好的口碑。这些护肤品对于备孕妈妈们来说也是很好的选择。

孕妇挑选护肤品法则

1、不追求效果上的快，不与美白、祛痘、祛斑等起效快的功能性护肤品相提并论。皮肤变好只需要时间，立竿见影的护肤效果岂能让人安心。

2、拒绝任何刺激性的化学成分，如：酒精、香精、色素、矿物油、铅和汞、激素、水杨酸等等。

3、适合自己的，才是最好的。孕妇护肤品的种类何止千百种，却往往倡导一套护肤品用到底。由此，常常发生别人用得好，到你那就不一定有效。

4、成分以天然原料为主，配方尽可能的简单。