女孩不想早早成“暗黄婆”，常吃3种食物，排毒养颜、水嫩肌肤

原标题：女孩不想早早成“暗黄婆”，常吃3种食物，排毒养颜、水嫩肌肤

女孩子如果不想早早成为“暗黄女人”，常吃3种食物，帮助你身体排毒养颜，保护肌肤，让自己自信每一天。

草莓：现在也快到了吃草莓的季节，酸酸甜甜让很多人都十分钟爱，尤其是小孩子。草莓里面含有丰富的果胶和膳食纤维，可以很好的帮助人体起到消化、润肠通便的作用，而且它里面还有一种天冬氨酸的物质，能够有排毒养颜的效果。女性有时间可以多吃点草莓，好处还是很多的，当然在清洗上也是要仔细些，上面会有很多的细菌，洗不干净容易影响身体。

2.百香果：在平时生活中，很多女性会利用百香果和蜂蜜泡在一起，外在一些柠檬，可以起到美白皮肤的作用。百香果是一种“天然”的镇定剂，常吃可以缓解我们的情绪。并且还有改善睡眠的效果，保护皮肤，有益于健康。

3.香蕉：大家应该知道吃香蕉可以防止便秘，里面含有的物质可以很好的帮助消化，润肠通便的作用，而且它的里面还有微量元素，可以有减轻压力，平复情绪的效果。

好了，今天的内容就到这里，希望可以帮助到你们，同时感谢大家的支持!