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爱吃芒果的人有“福气”,3大好处加持你身,遇到多买点

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  • 2020-03-18
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原标题:爱吃芒果的人有“福气”,3大好处加持你身,遇到多买点

芒果是产自于热带,亚热带一带的水果,有着酸甜不一的口味,而且品种也是很多,有长得大个的,也有一些细小的,都有着不同的味道。无论是新鲜的芒果还是由芒果加工制成的果汁、罐头、芒果干零食之类的,都深受人们的喜爱。其实芒果还有非常丰富的营养价值,这也是它受人喜爱的一方面。

1、 富含维生素C。维C在人体中发挥着非常重要的推动作用,首先在补钙过程的人,比如老人和小孩子,可以多吃一些,因为维C能促进人体对钙的吸收;其次是有助于对抗身体出现的一些炎症以及防止出现一些血液病症;再有就是丰富的果纤维能增加肠道蠕动活力,有助于治疗便秘。

2、 含量超高的胡萝卜素成分。这是维生素A形成的主要物质,其含量之高是所有水果中极其罕见的,进入人体后能合成人体所需的维生素A,满足身体对此类物质的需求。

3、 提高人体的免疫力。芒果中还含有不同比例的矿物质、糖分、蛋白质、脂肪和微量元素,这些对于人体免疫力的提升都有着辅助功效。

需要提醒大家的是,芒果跟菠萝一块吃,可能会引起人体皮肤的不适反应。另外就是有些人不适合吃芒果,因为芒果里面有一种会引起人体过敏的物质,吃了之后会出现一些过敏症状。

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