身体各部位反应的健康问题

黑眼圈

一早起来，发现眼圈黯沉发黑?小心!这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比较薄，最容易反映血液颜色。想想最近是否压力过大或过度疲劳。支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调，也会让眼周黯沉。

医学专家说少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法。

红血丝

血丝满布的“火眼金睛”，就是血液循环不畅的警讯。别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛充分休息，就能减少充血。如果工作很忙，没时间休息，不妨在后颈、肩部涂一些维生素C乳液，帮助血液循环，很快就能缓解红眼现象。

嗅觉

老年人如果不能清楚地辨别香蕉、柠檬、肉桂等食物的气味，那么他们4年内患上帕金森症的可能性会增加5倍。研究者认为大脑中负责嗅觉功能的部位会首先在2-7年内预测出人体是否会患上帕金森症。

预防措施：服用鱼油类营养补剂。欧米伽3脂肪酸可以提高大脑对甲基苯基四氢吡啶(MPTP，这是一种会引起帕金森症的毒性化合物)的抵抗力。

脸上长痘痘、嘴唇的颜色出现变化以及黑眼圈这些身体细微的信号，有时我们很容易忽略，即使看到了也可能不会重视。事实上，这些信号虽小，所代表的问题却不小。学会观察身体传达给我们的健康警示，是我们保护自己身体健康所不可或缺的。