孕期指南如何预防胎儿畸形

正常生活作息：怀孕期间应尽量避免工作太过劳累、熬夜等不良作息所造成的身体负荷，应将生活步调放慢，维持正常作息，并保持身心愉悦健康。

饮食均衡：怀孕期间若能摄取均衡营养，绝对有助于胎儿的成长发育及母体的健康。有些准妈妈在怀孕期间因为容易恶心，会有偏食、挑食的行为，进而造成营养不均衡、身体虚弱，对自己与胎儿都是不良影响。

避免危险动作：准妈妈应尽量避免爬上高处、提举重物、踮脚或弯腰取物;也应避免骑乘机车、开车等危险动作，以防止腹部受到碰撞，造成流产。

医生提醒，除了在怀孕后要加强预防措施，在准备怀孕时也应做好相应的准备，保持健康的生活环境与习惯，才能有效的预防畸形儿的出现。