孕妈妈须知:顺产有哪些良方

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  • 2014-12-19
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孕妈妈们一般到了怀孕晚期都会去医院检查,顺便和医生或是其他孕妈妈们一起讨论腹中的宝宝,在讨论腹中宝宝的同时,也会讨论各自的生产方式,更多的可能想选择顺产,可是外界对顺产影响的一些流言蜚语,让孕妈妈们有点儿犹豫了,其实孕妈妈们不用担心,上一篇文章我们已经详细的介绍了,曾经哪些我们对顺产的理解其实都是误解,根本就不是那么回事儿。下面小编再带您一起去看看,对顺产我们还需要了解什么?哪些是影响顺产的因素,又有哪些顺产良方?

一、影响产程的3大因素

1、子宫收缩:

子宫收缩强度越好,生产进程就会越快,而收缩强度又是受准妈妈的年龄、肌肉张力和弹性、胎儿体重等多方面条件制约的。

2、胎儿体重:

新生儿的平均体重为2.8千克~3.5千克,在这个范围内分娩,产程会相对缩短,容易顺产;如果新生儿体重超过3.5千克,产妇的骨盆又不够大,则有可能发生难产的情况。

3、骨盆大小:

按照我们通常的观念,骨盆越大顺产的机会就越大,医学理论上也认为准妈妈的中骨盆直径在9.8厘米以上分娩就不会有问题,小于9.2厘米自然分娩的几率就比较小,通过照X光可以判断出中骨盆的直径。但是现实生活中,骨盆的大小不是决定因素,有时骨盆足够大也会出现分娩困难,有时骨盆不很大由于胎儿小,也会顺利分娩。

二、顺产良方:

1、年龄介于24~28岁间

小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟,尤其骨盆还没有完全固定成形,对母体和胎儿都不够好;年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,以至于分娩时间延长,容易发生难产,这也是许多高龄产妇选择剖宫产的原因。

2、多做运动

适当运动不但有利于控制孕期体重,还有助于顺产,它可以缩短产程,降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上,体能好的孕妇耐受力高,对产痛的承受也就比较好,所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以,准妈妈可以保持平时的运动习惯,只要注意不要选择激烈的项目就可以了。

 


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