坐月子太无聊 产妇这样子上网才不影响产后恢复

　　坐月子期间需要静养，但是就躺着一定很无聊，而且也容易和脱轨，适当的上网是有必要的，什么都不做才不应该。不过月子期间上网不宜时间过长，影响产后恢复。

　　坐月子初期，产妇身体比较虚弱，这期间最好不要上网。电脑有比较强的辐射，产妇在生完宝宝之体比较虚弱，抵抗力和免疫力都很差，更容易受到电磁的辐射，对产妇产后体能恢复不利;还容易导致皮肤衰老进程加快、影响视力;而且上网时坐久了容易引发腰酸背痛等不适症状。

　　新妈妈产后应多闭目养神，减少上网时间。张介绍说，由于产后血虚，供给眼睛的营养也会有一的流失，而导致稍微用眼就容易引起眼睛干涩、疲劳。经常用手机和ipad上网，为了姿势上的舒服，往往都会把手机或ipad拿得很近，这样一来就缩短了眼睛与手机或ipad的屏幕的距离。而且手机和ipad屏幕小，使用时视力专注，导致角膜中的水分挥发得特别快，出现眼睛干涩甚至刺痛、流泪、畏光等干眼症的症状，时间久了，眼睛的睫状肌就会因为得不到休息而疲劳不堪，甚至造成晶状体曲度增大，以至于出现近视或是加重了原本的近视程度。

　　2、离电脑主机及屏幕的距离远一些。其实，坐月子期间如果长时间玩电脑，最主要的还是由于长时间保持一种姿势，以及使用键盘、鼠标等可能引发的对腰椎、肩背部、手腕等身体部位可能造成的潜在不良影响，以及长时间近距离看电脑屏幕引发的对眼睛的不适。因此，在坐月子期间，为了自己一生的健康，还是适当地克制。

　　3、相对于台式机而言，笔记本的辐射要小许多，因此，产妇在坐月子期间可以选择笔记本来上网，以减少身体受电磁的辐射。

　　4、上网的时候声音不要太多，一来减少对自己的刺激，二来避免影响宝宝睡眠。

　　6、产妇在上网之后，最好洗脸、洗手、拍拍身上的衣服，以减少对皮肤的，也减少对宝宝的影响。

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